Une technique douce et efficace
L”expression “les Huit pièces de Brocard -ou Ba Duan Jin- désignent un Qi Gong traditionnel renommé. Il se compose de huit mouvements activant les différents méridiens.
Le Ba Duan Jin consiste en un étirement global du corps pour activer et réguler les grandes fonctions internes (circulation des fluides et de l’énergie). Les exercices agissent notamment de manière à ouvrir et détendre le corps, pour faciliter ces circulations.
La recherche d’un esprit calme et concentré participe également à la réalisation de cet objectif. Avec douceur et simplicité, ce Qi gong apporte le bien être et la santé.