Efficacité et esthétique
Le style Shaolin appartient à la famille des styles du Nord. Les mouvements s’exécutent avec une grande amplitude et requièrent de la souplesse. Le travail des membres inférieurs est important du fait des nombreux sauts. La recherche de l’esthétique constitue un élément plus marqué que dans les styles du Sud.
Cette discipline permet ainsi d’acquérir rapidité et souplesse, de même qu’un un renforcement musculaire harmonieux.
La technique s’acquiert par l’apprentissage de tao lu –enchainement de mouvements. Une approche de self défense complète le cours hebdomadaire par l’apprentissage du Qin Na qui développe l’habileté gestuelle et les techniques de combat par des prises de blocage.
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